生松の網干です、 TVやSNSで、　 「ヨーグルトで○○が治る！」 みたいな情報に振り回されて、 毎日ヨーグルトを食べてるけど… 「あまり効果がありません…」 っていう意見をよく耳にします。 え！？ じゃあ、 やっぱり、 […]

生松の網干です、 今日はおせち料理のお話です。 営業もかねております。 ご予約もうちょっと粘って、 延長します。 お待ちしております。 昨今のおせちブームで、 ちまたでは、年末のおせちおせちおせち… そもそも、 おせち料 […]

生松の網干です、 疲れやすくなった、 お腹がぽっこりでてきた… すぐ風邪をひく、 風邪が治りにくい、 そんな症状、 心当たりありませんか？ 年齢も40歳を過ぎると、 身体の色んなところにガタがきますね… 気持ちはまだまだ […]

生松の網干です。 今日も 「痩せたきゃ水の飲め！」って話しです。 前回のお話しで、 「水、水、水って言ってるけどそんなにたくさん水飲めないよ！」 「そもそも0カロリーなんだから痩せて当然じゃん！」　 「わざわざ買ってまで […]

生松の網干です、 乳酸菌とビフィズス菌という 善玉菌で腸内環境を整えて、 成人病を克服し、 マイナス20kgのダイエットに成功しました。 善玉菌味噌汁を毎日食べる事に加えて、 もう一つ10年以上こころがけていることが、 […]

生松の網干です。 お待たせしました。 今日は本邦初公開です！ 料理人の私が自分の身体を治すために作った、 そして、20kg以上のダイエットに成功し、 腹筋もエイトパックになり、 尚且つ超健康的な生活を送れるようになった、 […]

生松の網干です、 昨日の10年間デブデブ食生活の続きの話しですが、 やっぱりあんな食生活を 10年間も続けてたら、 僕の身体のあちこちで不調をきたす変化がでてきました。 偏頭痛はほんとにしんどかった！お料理をしてても集中 […]

生松の網干です、 汚い足ですみませんm(_ _)m これね！昨日の僕の体重^ ^ 夏に体重が増えて、冬になると勝手に痩せる… まぁ夏に増えると言っても2、3kgですけどね^ ^ 冬になるとすぐ体重が落ちます！しかも毎年自 […]

生松の網干です、 健康でいるために努める食生活の中で、 食べるべき食材と、　 避けるべき食材があります。 避けるべき食材を摂らない生活を心がける事が大切になってくるのですが、 じゃあ網干さん！日常の食生活で避けるべきNG […]

こんにちは！ 生松の網干です♪ よくみんないいます！「養生してねー^ ^」って^ ^ そもそも この「養生」の意味は、 “健康でいるために努める”ということなんです。 先日、食べもので身体の不調が […]