生松の網干です、 今日は少し気分を変えて、 私の趣味の話です。 「お前の趣味の話なんて興味ねーよー！」 って思った方は、 ブラウザ切っていただいて構いません。 ただちょっとお得な話にも なりますので、 そんなに長い文章で […]

生松の網干です。 悪魔の油！！ トランス脂肪酸が与える影響は、 私の症状から以前お伝えいたしました。 動脈硬化が進んでいつ心筋梗塞や脳卒中で 死んでもおかしくない状態になっていましした。 ではなぜこのトランス脂肪酸がよく […]

生松の網干です、 今日は糖質オフダイエットの 誰でも簡単にできる 成功の秘訣をお伝えします。 糖質オフでも断食でも、 どんな方法でもそうですが、 楽しくないと続きませんし、 モチベーションの維持も保てません。 ですので、 […]

生松の網干です、 2021年の2月も最後の日になりました。 明日から3月です。 ようやく二度目の緊急事態宣言も 解除される見込みです。 私の住む関西でも、 今後解除されることでしょう。 昨年からよく耳にする、 『コロナ鬱 […]

生松の網干です、 「昨日の晩御飯はなんだったっけ？」 意外と忘れてしまう人多いですよね。 でもお金を払って外食した時くらいは 覚えているでしょ？ 外食に関係なく日頃にから、 食事や料理を意識していると、 昨日の晩御飯くら […]

生松の網干です、　今日も健康で楽しい食生活を過ごされていますか？ ユネスコ無形文化遺産に登録されている『日本料理』 今日はあなたの一番身近にある食材や食事法で、一番簡単に健康になれてダイエットやアンチエイジングもできるお […]

生松の網干です、 懐石料理で、「椀盛」「煮物」その他和えものなどや、漬け物などにも、 日本料理の決め手となりるのが、『出汁』です。 鰹と昆布の旨味です。 明治維新までの長い間、家畜の肉の食用を禁じてきた歴史の中で、 その […]

生松の網干です、 今日のテーマは 「自炊とダイエット」の関係について お話していきます。 これを読んでいるあなたはいかがでしょうか？ お家で自炊をされていらっしゃいますでしょうか？ かなり多いのですが、 ダイエットできな […]

↑↑↑↑ 動画でご覧になりたい方は今すぐYouTubeをクリックして観る 生松の網干です、 今日も快調快便で過ごされて いらっしゃいますでしょうか？ 今日のテーマは 腸もスッキリ免疫力も上がる、 「腸活シェイク」です。 […]

生松の網干です、 今日のテーマは 「もうなんでもいいから とりあえず手っ取り早く 体重を減らしたい！」と、 思っている人に向けて 「最速最短で確実に5㎏痩せる3ステップ」 をお伝えします。 実は昨日ブログで紹介した マイ […]