生松の網干です、 ダイエットを始めようとして 多くの人がやりだす 『カロリー制限』 生松新聞を読んでくださっているあなたも 心当たりがありませんか？ そしてカロリーオーバーと聞くと 思い浮かべるのが、 『揚げ物』『油物』 […]

生松の網干です、 最強のデトックス、 「ミニ断食」 生松新聞を読んでくださっている あなたはもう試されましたか? やってみていかがだったでしょうか? 結論からいいますと、 私は『ミニ断食』は反対派です。 私の指導ではお勧 […]

生松の網干です、 ダイエットにおいて、 意外と盲点になっている 『デトックス』。 これを意識して 食生活を送らないと いつまで経っても 『ヤセ体質』にはならない。 ということは、 もう生松新聞読者のあなたは よくご存知で […]

生松の網干です、 前回は知らず知らずに身体を害する 「隠れ毒素」のお話でしたが、 これを読んでいるあなたは きちんとデトックスできていますか? 「原因がわからないけど、なぜか調子が悪い！」 っていう人は、そんな「隠れ毒素 […]

生松の網干です、 腸活健康食で今日もスッキリ！ 朝の目覚めもよく、身体も軽く、 気持ちのいい週末を過ごしています。 これを読んでいるあなたはいかがですか? 一見、健康には気を付けて、 それなりにいい状態だと思っている人で […]

生松の網干です、 今日も水飲んでますか? 何リットル飲みましたか? 痩せ体質を作るには、　 水分をきちんととるように しましょう。 と、口酸っぱく言ってますが、 ほとんどの人はこれができていません。 喉が渇かないと水分を […]

生松の網干です、 4月に入って また少し寒くなってきました。 ランニング好きの私にとっては ちょうど走りやすくて 助かるんですけどね。 今日もお天気がいいので 姫路城周辺を走ってきました。 私がランニングを始めてから、 […]

生松の網干です、 生活習慣の悪影響で、 脳梗塞や心筋梗塞で 死亡するケースが後をたちません。 特にお風呂場で倒れて 発見が遅れてしまい、 救急車も間に合わずに 死に至る。 もうこれ以上大切な人を 失いたくないです。 お願 […]

生松の網干です、 みなさん！ 一日にどれくらいの量のお水を飲んでいますか? そしてどんなお水を飲んでいますか? 私は乳酸菌とビフィズス菌という 善玉菌で腸内環境を整えて、 成人病を克服し、 マイナス20kgのダイエットに […]

生松の網干です、 アブラは高カロリーだから太るのは 致命的な間違いと断言しました。 悪魔の油を抑え、天使の油を多くすることが 理想ということも、前述しました。 「だけど天使の油も油は油だから 高カロリーで太るでしょ?」 […]