生松の網干です、
トランス脂肪酸によるダイエットの損害はいうまでもなく、
あなたの体を無症状のまま刻一刻と蝕んでいます。
悪魔の油『トランス脂肪酸』は
何気なく外食で食べているお料理にも含まれていますし、
毎朝食べている食パンにも入っていたりします。
この悪魔の油を意識しないで生活していると
腸内環境も悪くなり、血液の流れが滞り、
取り返しのつかない生活習慣病へとあなたを導いてしまいます。
なにより免疫力が格段に低下し、
新型コロナウィルスの感染対策どころの
話ではなくなってしまいます。
し、ダイエットを目指しているあなたは
おそらく一生太らない痩せる体質になることは
不可能になるでしょう。
そうならないためにも、
悪魔の油の正反対の『天使の油』を使った、
毎日続けることができるお手軽な
ダイエット方法を紹介いたしますので、
ぜひ今日の記事も見逃さず最後まで読んでください。
その『天使の油』とは一体何か？
それは『オリーブオイル』を使ったダイエット方法です。
オリーブオイルを用いたダイエットは安価で実行可能で、
時間的な制約や場所の条件などがありませんので
取っ付きやすいですし継続も容易です。
オリーブオイルを体内に取り入れることで
必ずダイエットに成果がでます。
料理に用いても構いませんので、
オリーブオイルの風味が苦手な人でも大丈夫です。
オリーブオイルには数種類ありますが、
どのオリーブオイルを使うかは、
どんなダイエットをしたいかで差があります。
ダイエットにオリーブオイルを用いるやり方は、
オーソドックスな方法だけでなく違うやり方もあります。
『地中海式ダイエット』や
『シャングリラダイエット』と呼ばれている
ダイエット方法があります。
通常のオリーブオイルダイエットや地中海式ダイエットの場合は、
バージンオリーブオイルがダイエットに効果があるといわれています。
ただし、バージンオリーブオイルは独特の香りがあるので、
シャングリラダイエットでは使用しません。
バージンオイルより一段階上のピュアオイルを使うこで、
シャングリラダイエットのダイエット効果はアップします。
オリーブオイルダイエットには色々なバリエーションがあり、
体に及ぼす影響にもそれぞれ差があります。
どの方法でもダイエット作用はありますが、
どのやり方が自分の体質や好みと合っているかを考えてみましょう。
もしそれでも難しく感じる場合は、
私の配信している『生松マガジン』を読んでみてみてください。
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ダイエットに悩んでいるあなたに強くお勧めいたします。
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