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生松の網干です、
今年は梅雨入りも早く
蒸し暑い日が続いています。
今日もまだ6月の初旬なのに
気温が30度もあった
とても暑いです。
これから夏本番に突入していきますが
気をつけないといけないのが
夏バテと熱中症。
新型コロナウィルスの世界的な蔓延で、
国民の皆様全員がマスク姿で
いままでとはありえない
街の光景になっています。
夏のマスクの息苦しさは
耐えようがないほど辛いですよね。
そして夏は食欲が停滞気味になって
きちんと食事がとれない時も
多いのではないかと思います。
「食欲が落ちたら
カロリーも抑えられて
体重も減るからラッキーじゃん！」
そんな声が聞こえてきましたが、
その考え方は大きな間違いです。
夏こそしっかり食べないと
逆に太ります！
過食も少食も食欲の乱れというのは
なかなか痩せやすい体質にはなりません。
この暑さとマスク生活の影響で
夏バテや熱中症との合併症で
さらに太りやすい体質になってしまいます。
痩せる体質を作るには
この暑い夏の時期が勝負ですので
そんな食生活が送れる夏の秘訣を
伝授したいと思います。
この事実をしらないと、
あなたが考えていることとは真逆に
夏太りで後悔することになりますので
今日の動画も最後までご覧いただいて
勉強してください。
旬のお魚で夏を乗り切る
痩せ体質を今すぐつくる！
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旬のお料理、鮎の塩焼き！
まじで最高です。
たくさん食べても太らない
激うま料理はこれだけではありません！
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これを実現することは不可能でしょう。
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しらさぎ風雅 生松
網干盛志
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