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生松の網干です、
多くのダイエッターの悩みのなかで、
最も多いご相談があります。
それは、『便秘』です。
毎日快便でウンチがスルスルでたら
ほんとにスッキリした気分になるし、
身体も軽くなったみたいで気持ちがいいですね。
逆に便秘になってしまうと、
ポッコリお腹で下っ腹が張った状態で、
スリムなパンツを履いていても
気分が上がらなかったりして気持ちが悪いです。
単純にウンチがお腹の中で溜まった状態なので
体重が減ることはありませんよね。
それを改善するためには、
便秘改善3原則の
『発酵食品』『食物繊維』『水分』をたくさん
摂取する必要があります。
でもこれを読んでいるあなたも
そんな事は散々言われてきたことだと思います。
それを実践しているのに改善されないから
悩んでいるんですよね。
今日の生松新聞では、
そんな便秘の誰も教えてくれない真実を知っていただいて
未だかつてないお腹のスッキリ感を味わっていただき、
体重ー2.5kgを楽勝で実現させるテクニックを
お伝えいたします。
このままこの誰も教えてくれない
真実とテクニックを知らないと、
発酵食品、食物繊維、水分といった
ネットで検索したらどこでも書いてある方法に
騙され続けて、永久的に便秘を改善することは
できません。
便秘が改善しないと
肌荒れ、頭痛、免疫力の低下が起こり、
その結果、癌、心筋梗塞、脳卒中など
取り返しのつかない重篤な病気になり
もうダイエットどころの話ではなくなりますので
今日の記事を最後まで読むようにしてください。
これを読んでいるあなたもそうかもしれませんが
多くの人は、ネットやSNSの情報から
発酵食品の納豆やキムチ、
食物繊維の豊富な野菜、
ミネラルウォーターなどの水分摂取を
便秘改善の必須として
実践されていると思います。
なのでここではそれについては
詳しく書きません。
ですが、それでも改善していない場合に
懸念しないといけない真実があります。
それは便秘の原因が発酵食品や食物繊維の
とりすぎの可能性があるということです。
『SIBO』という言葉をご存知でしょうか？
これは『小腸内細菌異常増殖症』といって
発酵食品や食物繊維のとりすぎで
腸内の常在細菌は異常に増えてしまっている状態のことです。
お腹が四六時中張っていて、野菜を食べても
便通が悪い人はこのSIBOの疑いがあるので
注意が必要です。
発酵食品や食物繊維がお腹の中で
上手く体内に吸収されずに残ってしまっていて
逆に悪影響を及ぼしています。
また水分をたくさん飲んでいるのに、
便秘が改善しないケース、
または逆に水分摂取で下痢になったりしている
こともよくあります。
インターネットやSNSでは
ここまでの情報が関の山だと思います。
無料の情報は所詮無料ですね。
ここまでのやり方なら
便秘に悩んでいるあなたは
もう知っていることだと思いますし、
実践していることだと思います。
でもそれだけでは不十分なんです。
このお腹に残ってしまう残留物、
水分摂取を手助けする2つの重要なテクニックが
あります。
これで便秘を改善して、
明日からモリモリウンチ生活を送れて
腸内環境も改善して
一瞬でー2.7kg痩せることができます。
それを動画でまとめて解説しますので
今すぐそのテクニックを手に入れてください
↓↓↓
あとは何より便秘の改善には
寝ることです笑
そしてストレスを溜めないこと！
これにつきます。
それでも便秘が改善しないなら、
私の奥義をお伝えするしかないですね。
以上にあげた方法以外に
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しらさぎ風雅 生松
網干盛志
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