生松の網干です、
腸活健康食で今日もスッキリ！
朝の目覚めもよく、身体も軽く、
気持ちのいい時間を過ごしています。
これを読んでいるあなたはいかがですか?
一見、健康には気を付けて、
それなりにいい状態だと思っている人でも、
意外と気にされていないことがあります。
知らず知らずに、
自然と自分の身体を
危険な状態にしているある一つのこと！
それは、「毒素」です。
いかがですか?
知らないうちに体内に入ってくるので、
例え健康だと思っていても、
意識して排出することを心がけないといけません。
世にいう「デトックス」です。
ここをおさえておかないと、
いくらダイエットで食事制限したり、
有酸素運動や筋トレをがんばったとしても
あなたの身体はいつまでたっても
痩せる体質になることはありません。
今回の記事を読んでいただくと、
そんなダイエットのリスクを回避することができますので、
必ず最後まで読んでください。
現代の私たちの周りを取り巻く環境は、
残念ながら良い環境とはいえません。
まずは大気汚染です。
工場や自動車から排出される
有害な化学物質などが思い浮かぶと思います。
中には肺の奥まで入っていきやすい
PM2.5が含まれていたり、
雨の日に酸性雨を浴びたりなどです。
身の回りにあるものでは、
壁材料や女性が使う化粧品、
洗濯に使う柔軟剤などにも
化学物質が含まれているものもあります。
食べ物ではいかがでしょう。
海が汚染され、
汚染物質を取り込んだプランクトンを
小魚が食べます。
その小魚を大型魚類が食べて
プランクトンから始まった汚染物質が、
この食物連鎖を経て
濃縮した汚染物質になります。
それが「メチル水銀」という重金属です。
人間の身体にとって非常に有毒で、
キンメダイなどの深海魚、
マグロなどの大型魚類、
クジラなど、高濃度に蓄積されています。
野菜や果物に蓄積された農薬や、
食品添加物も同様に有毒です。
しかし、
私の生活の中では
１００%有害物質を避けるのは不可能です。
人間の身体は元々それを排除する機能が
備わっています。
あなたも嘔吐したり下痢をしたりして、
不調を感じたことがあると思います。
それは体内の有毒な物質を
排除する機能だからです。
解毒する力を人間は持っているのですね。
「じゃあ有毒な物質が入ってきても
解毒したり排泄したりできるのだから
問題ねいよね！」
そう思われましたか?
確かに人間の身体は計り知れない
メカニズムで、日々の体調や健康を
保とうとできるのです。
しかし、これには限度があります。
若いころは全然大丈夫で何も感じなかったけど、
年齢を重ねていくうちに体の不調を
感じる人が多いです。
これは、体内に長年積み重ねてきた
毒素が蓄積されている状態です。
ですので、健康的な食べ物で
デトックスすることを意識して実践しないと、
どんどん体内に毒素が溜まっていく状態になります。
では、毒素が溜まっていくとどうなるのでしょうか?
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最後までご購読いただきありがとうございました。
しらさぎ風雅 生松
網干盛志
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