生松の網干です、
今日のテーマは、
私が15年以上毎日続けている、
『体重−20kg超えのスーパーダイエット料理』
についてです。
たった一つ毎日食べているお料理で
あなたのダイエット生活がより簡単に
よりスムーズに必ずなりますので、
ダイエットが難しくて諦めかけているのなら
今日の記事を必ず最後まで読んでください。
先日の私が体験した、
10年間デブデブ食生活の続きの話しですが、
やっぱりあんな食生活を
10年間も続けてたら、
僕の身体のあちこちで不調をきたす変化がでてきました。
偏頭痛はほんとにしんどかったです。
お料理をしてても集中できないし、
イライラするし…
ノーシンやロキソニンがないと生活できないレベルでした。
30代なのに、子供ができるようなニキビのような吹き出もの、
皮膚科に行って軟膏をもらっても一時治るだけ…
またすぐ粉吹き芋のようにでてくる…
花粉症がどんどん酷くなって、春のスギ花粉だけでなく、年がら年中花粉症…
冬になると風邪を引きやすく、治った一週間後にまた風邪をひく…
1番ビビったのは、朝起きた時に必ずやってくる
「動悸」と「息切れ」
朝起きて、立ち上がるだけで…心臓がビクビク変な動きをしているのです…
階段を降りるだけで息切れ…
階段上がるんじゃないですよ！
降りるのがめちゃくちゃしんどくて、
頭がクラクラする…
意識が遠のく…
朝からテンションだだ下がり…
「あ〜オレ死ぬな…」
何度もそう思いました。
それで、2007年ごろに、
10年ぶりくらいに健康診断を受けました…
そこで診断された病名は…
「高コレステロール血症」でした。
LDLコレステロール値が150mg/dl、
HDLコレステロールが35mg/dl
くらいだったと思います。
お医者さんにもめちゃくちゃ怒られた…
でも、この症状って大体は症状が出ない事が多いんですが、
僕の場合はあちこちに身体の症状があった事が幸いでした。
結局それが原因で動脈硬化が進んでいたのです…
これが30代ですよ・・・
偏頭痛、動悸息切れはそれが原因でした(ﾉД`)
吹き出ものは便秘…が原因でした。
LDLコレステロール、つまり悪玉菌でお腹の中がパンパンの状態だったので、完全な腸の機能不全でしたね。
つまり！僕の身体の不調は、
「腸」にある事が判明したのです。
暴飲暴食がたたって僕の腸は悪玉菌だらけ、
大腸は固まったウンコで動かないし、
排泄されないウンコが腐って炎症起こしてるし、
くっさーいガスで満たされてたんですよね…
僕のお腹。。。
そこから一念発起です。
大好きな食事はやめられない、
美味しいものをたくさん食べたい、
そんな欲求を叶えながら
今の体重57kgキープを実現と継続した食事法があります
それは！
乳酸菌とビフィズス菌の相乗効果一点に絞って、
毎日飽きずに食べられるお料理！
その名は
「味噌汁」
です…
え！？
味噌汁？？
ってなりました？
拍子抜けされてるのが目に浮かぶんですが・・
そう！味噌汁なんです。
それと「水」ですね。
これは後ほど詳しく解説します。
味噌汁って毎日食べていると思います。
朝ごはんの定番だし、
お昼の定食にはほぼ100%ついてきますよね。
「味噌汁が嫌いっ！」いう人…あまり聞いたことがありませんし、
どうせ結婚する相手を選ぶなら、
「毎日美味しいお味噌汁を作ってくれる女性がいい！」
なんて人も多いと思います。
「これなら毎日続けられる！」
そう確信して料理人のぼくが編み出したスーパーミラクルデトックス味噌汁！！
その名も！「善玉菌味噌汁」です。
本邦初公開します。
もうかれこれ15年毎日続けてます。
善玉菌味噌汁？？
何その名前？
まぁ名前のセンスは御容赦ください…
このスーパーデトックス味噌汁！
気になりますか？
気になる方がいらっしゃいましたら、
私の配信している無料のメルマガで公開していますので、
ぜひ読んでみてください。
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では今日はここまで。
もしここまで読んで、
「あ！自分にもあてはまるな！」
「いつまでも若く健康になりたいな！」
「美味しい食事でダイエットしたいな！」
「健康食に興味が出てきたな！」
そんなふうに興味をもったなら、
以下の、
「無料マニュアル」を
手に入れて下さい。
実際に私が講義で話した内容ですが、
初心者の方向けに、
「実際にどんな食材とお料理で、
美味しい！楽しい！健康的な
食生活を送れるのか？」
具体的なノウハウを
公開しています。
先着100名様で
締め切ってしまいますので
お早目に。
勉強しておいて損はありません。
『不調知らずの身体を手に入れる！
料理人が考えた至高の健康食レシピ集』
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最後までご覧いただきありがとうございました。
しらさぎ風雅 生松
網干盛志
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