生松の網干です、

今日もきちんと3食ご飯を食べていますか？
気合いは入れたものの
めちゃくちゃストイックなダイエット
していませんか？

流行りの『糖質制限』
「完全に炭水化物抜くぞー！」
なんて意気込んで…
三日坊主どころか、
その反動でリバウンドしていませんか？

これを読んでいるあなたは
なんのためにダイエットしてるのですか？

ダイエットに成功して
痩せたら何をしたいのか？
どうなりたいのか？

明確なお答えをお持ちですか？
そもそもダイエットが
目的になっていませんか？

みなさんはよく勘違いされています。
それはダイエットが目的になって
しまっていること。

これは大きな間違いなんですよね。

ダイエットとというのは
痩せるため、減量するための『手法』です。

目的ではないのです。

これを知らずに
このままダイエットを続けていくと、
いつかはその辛さに耐えかねて
やめてしまいます。

もしくは、リバウンドして
頑張っても頑張っても
痩せないことに意気消沈し
一生悩み続けます。

ダイエットなんて
思考を変えるだけで
簡単にできちゃうのに…笑

ほんとですよ。
簡単なんです。

あなたが理想的な体型で
ダイエットに縛られず、
楽しく自由な人生を送りたいと思っているのなら
今日の記事をきちんと読むことを強くおすすめします。

そしてその解決策として

おすすめできる至高のレシピも

ブログの後半でお伝えしますので最後まで読んでください。

ダイエットの失敗する要因として
『糖質』つまり『炭水化物』の
摂りすぎがあることは
これまで何度も説明してきました。

しかし、日頃の食生活で
完全に炭水化物を抜くことなんて…
はっきりいってできないのです。

というより、
完全に『糖質』を抜くようなことを
しなくても大丈夫なんです。

毎日食べている白米を
今日は3口だけ我慢して残してみる。
それだけでも
みるみるうちに体型が変わってきます。

糖質オフダイエットは
言い換えれば
『頭脳戦』

糖質を減らしたいなら
糖質の少ない炭水化物や、
食物繊維の多い炭水化物に
置き換えればいい。

または、
糖質を少なめにして
高タンパク低脂質のもので
カサ増しする。

そうすればお腹いっぱい食べても
太らない体質になることができます。

糖質オフ、油もの抜き、なんて…
美味しくもない楽しくもない
地獄のようなダイエットを
やり続けますか？

どうせ続かないですよ笑

これを読んでいるあなたも
大好きな唐揚げや串カツだって…
いっぱい食べたいですよね。

僕の場合『鶏の唐揚げ』は
揚げものだから
油は仕方がないとして。

衣の小麦粉のかわりに、
『きな粉』『おからパウダー』
を使って糖質オフにします。

詳しいレシピはこちら

↓↓↓

油は仕方がないと言いましたが、
そもそも揚げない鶏の唐揚げも作れます。

このように調理法をかえて
少し工夫すれば
カロリーだって減らせるし、
糖質だって減らせます。

美味しく楽しい
食べても食べても
太らない。

そんな夢のような
至高のダイエットを
始めてみませんか？

もしここまで読んで、

「あ！自分にもあてはまるな！」
「いつまでも若く健康になりたいな！」
「美味しい食事でダイエットしたいな！」
「健康食に興味が出てきたな！」

そんなふうに興味をもったなら、

以下の、
「無料マニュアル」を
手に入れて下さい。

実際に私が講義で話した内容ですが、
初心者の方向けに、

「実際にどんな食材とお料理で、
美味しい！楽しい！健康的な
食生活を送れるのか？」

具体的なノウハウを
公開しています。

先着100名様で
締め切ってしまいますので
お早目に。

勉強しておいて損はありません。


『不調知らずの身体を手に入れる！
料理人が考えた至高の健康食レシピ集』
https://saipon.jp/h/hku934


最後までご購読いただきありがとうございました。


しらさぎ風雅 生松
網干盛志



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ご注意ください。

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