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生松の網干です、
お手軽簡単劇的ビフォーアフターのような
巷のチープなダイエット情報が
ネットには五万と転がっています。
あなたが目指している体型が、
マラソンランナーのような脂肪の全くない
ひょろっとした体型や、
ボディービルダーのようなムキムキマッチョな
体型ならわかります。
しかしそんなプロ志向の人が行う
食事法やトレーニングが
あたかも一般人にも共通するような
ニュアンスでネット上には情報として
書かれています。
私もそんなニュースを
万人が共通するダイエット方法だと
信じて色んなダイエットを試してきた一人です。
でも結果は、
身体は壊すは、動脈硬化は悪化させるは、
LDLコレステロールは増えるはで、
散々な結果に終わりました。
昨今YouTubeやSNSで簡単に情報は得られます。
これを読んでいるあなたも
きっとそれが自分自身に役立つものであろうと、
それを信じて実践していると思います。
しかし、
ここで敢えて警告しておきます。
ネット上にあたかも真実のように
書かれているダイエット情報はほとんど嘘です。
全部が全部というわけではありませんが、
今からダイエットを始めようとしている人にとって
糖質制限やカロリー制限、
ケトジェニック（脂肪分解）やファスティング（断食）など、
あまりにもハードルが高すぎるダイエット法ばかりですし、
情報として不完全なものばかりです。
もしそれで上手くいっている人なら
今日の生松新聞は読まなくてもいいです。
でもネットの誰が書いたかもわからないような
無責任な情報を鵜呑みにして、
「効果はあったけど長続きしなかった」
「一時は痩せたけどすぐリバウンドした」
「そもそも制限だらけのダイエットが無理だった」
↑↑（これが一番多い）
そんなふうに失敗を繰り返しているなら、
あなたはいつまでも不完全な情報に
騙され続け、
一生痩せて綺麗になれないまま
人生を過ごさないといけなくなります。
ダイエットの真実を知れば
年齢は関係なく今より10才若返って、
肌艶も綺麗になり、
理想のボディーラインで注目を浴び、
人前にでると美魔女と呼ばれるようになります。
そしてあたたの周りには人が集まり、
人間関係も向上します。
そしてどんな服でも似合うようになり
お洒落な楽しい人生を過ごすことができます。
もしそんな人生が送りたいなら
今日の記事を最後まで読んでください。
前述しましたが、
ネット上にある無料の情報は
ほとんど嘘ばっかりです。
人間の体の特徴、体型、体質は、
ひとそれぞれです。
食事でも、
ダイエットには「りんご」がいいと
毎日りんごを食べている人も多いはず。
確かに腸を活性化させて
免疫力をつけて痩せる方法として
りんごは効果的です。
でもバラ科のアレルギーで
りんごを食べると吐き気をもよおして
食べることができない人もたくさんいます。
糖質制限なんかも最たる例で、
確かに短期間でかなりの体重を落とせる
とてもスピーディーなダイエット法です。
が、あなたはダイエットをして
どんな体型を目指したいのでしょうか？
ボディービルダーがコンテストに向けて
よく食事の中で糖質を完全に抜いて
脂肪を短期間で根こそぎ除去して
ムキムキなボディーラインに仕上げます。
ネットの情報はそれをあたかも
一般人にも通用するような書き方で
あなたにそれを強制させています。
トレーニングをしているボディービルダーは
コンテステストが終わると、
きちんと元の体重に戻したり、
糖質を十分にとったりして
自身の身体や体調の均衡を取っています。
そんなことはネットの情報では
一切触れることはありません。
それを鵜呑みにしてしまって
完全なエネルギー不足で、
代謝も下がって、
少し食べただけ、水を飲んだだけでも
太ってしまい、
リバウンドして意気消沈している人が
ほとんどです。
でも多くの人は、
そんなストイックな方法をやりたがりますね。
なぜでしょうか？
頑張った感？
痩せた感？
かっこいいから？笑
そんなことをいつまでも続けたって
はっきりいいますね、
『痩せないですよ！』
一時痩せたところで、
また元に戻ったり、
リバウンドを繰り返しているようでは
ただの時間の無駄遣い、、。
アスリートでもない
一般人のあなたには、
そんなダイエット法は必要ありません。
そしてもっともっと
ダイエットというのは簡単で
楽しいものでないといけません。
そして、
ここまで読んでくださっているあなたは
何をどれだけ食べても
一生太らない身体を手に入ることができます。
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しらさぎ風雅 生松
網干盛志
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