↑↑動画でご覧になりたい方は今すぐYouTubeでみる↑↑ 生松の網干です、 今日のテーマは、 『不眠』 単刀直入にいいます。 「寝不足、睡眠不足は太ります！」 ダイエットの優先順位は ①食事→②睡眠→③運動です。 いか […]

生松の網干です、 身体の不調が出てくると やはり現在なら 頼らざるを得ないのが病院とお薬ですね💊 即ち「西洋医学」です。 身体の不調！の次に身体を治しましょう！ という「対症療法」のシステムになっています […]

生松の網干です、 今日も美味しくて快適なダイエット生活を 送っていらっしゃいますでしょうか。 今日は少し趣向を変えて、 運動系の情報配信をいたします。 ダイエットと健康は一心同体です。 健康に気をつけようと生活スタイルを […]

生松の網干です。　 皆さん今日も快適で楽しい^ ^ 「健康食生活」 を送っていますか？^ ^　 三度目の緊急事態宣言が発令されました。 当店も5月11日まで、、 また休業しないといけないのか！？ もう大変です^^; でも […]

↑↑↑ 今すぐ動画でみる！ 生松の網干です、 兵庫県も3度目の緊急事態宣言が要請され 明日にも決定する見込みです。 今、飲食店の皆様は、時短営業自粛要請不要不急外食GOTOイートやトラベル政府によって出される政令で右往左 […]

生松の網干です、 最近流行りの糖質制限、、 有名ユーチューバーさんも YouTubeチャンネルで 公開していますよね。 いざ実際にやってみていかがでしたか？ 私のところへコンサルにくる生徒さんの ほとんどが糖質制限でリバ […]

生松の網干です、 ダイエットを始めようとして 多くの人がやりだす 『カロリー制限』 生松新聞を読んでくださっているあなたも 心当たりがありませんか？ そしてカロリーオーバーと聞くと 思い浮かべるのが、 『揚げ物』『油物』 […]

生松の網干です、 最強のデトックス、 「ミニ断食」 生松新聞を読んでくださっている あなたはもう試されましたか? やってみていかがだったでしょうか? 結論からいいますと、 私は『ミニ断食』は反対派です。 私の指導ではお勧 […]

生松の網干です、 ダイエットにおいて、 意外と盲点になっている 『デトックス』。 これを意識して 食生活を送らないと いつまで経っても 『ヤセ体質』にはならない。 ということは、 もう生松新聞読者のあなたは よくご存知で […]

生松の網干です、 前回は知らず知らずに身体を害する 「隠れ毒素」のお話でしたが、 これを読んでいるあなたは きちんとデトックスできていますか? 「原因がわからないけど、なぜか調子が悪い！」 っていう人は、そんな「隠れ毒素 […]