生松の網干です、

前回は知らず知らずに身体を害する

「隠れ毒素」のお話でしたが、

これを読んでいるあなたは

きちんとデトックスできていますか?

「原因がわからないけど、なぜか調子が悪い！」

っていう人は、そんな「隠れ毒素」で

知らないうちに身体の細胞を損傷させているかもしれません。

意識してデトックスしないと、

もう手遅れになっているかもしれません！

ダイエットしてるのに全然痩せないっていう人も！

デトックスが足りていないかもですよ！

では、そもそも

毒素が体内に溜まればどうなるのでしょうか?

前回のブログでもお話しましたが、

私たちを取り巻く環境には、

様々な有害物質がたくさんあり、

人間の身体に影響を与えています。

最初は無症状でも、蓄積された有毒物質がたまると

悲惨な状態になります。

しかし、人間の身体のメカニズムは素晴らしく、

それでもなお元気で暮らせているのは、

そんな有毒物質を排除したり、解毒したりする機能が

人間の身体には備わっているからです。

体内に有毒物質を感知すると、

それを排除するために吐き出したり、

体内に吸収されずに腸管を通って排泄されます。

また腸管から吸収された後に、

腎臓から尿と一緒に排泄されたり、

胆汁を介して便と一緒に排泄されます。

このように有害物質が体内に入ってきても

一定量までは身体がなんとかしてくれます。

しかし意識せずにデトックスをしていないと、

有毒物質が体内に溜まっていく量が増え、

本来の解毒機能が低下します。

肝機能不全、腎臓病、アレルギー反応、

ホルモンや代謝の異常をおこします。

つまり、有害なものから身体を守ってくれる

自律神経が過剰な毒素に対応しきれずに、

自立神経失調症を引き起こすのです！

やばいですよね！

自律神経のバランスが健康やダイエットには

一番大事なのに、

自然と入ってくる有毒物質のせいで、

それを妨げているのです！

デトックスは意識しないとできないのです！

しかし大丈夫です！

日頃の食生活で自律神経は改善できます！

つまり健康もダイエットも食生活の改善が

一番の早道なのです。

最近に流行っているデトックス！

「ミニ断食」もそうです。

しかし、このミニ断食も

やり方を間違えるとどんどん太ります！

リバウンドします。

これについてはまた次回お話いたします。

もしここまで読んで、

「あ！自分にもあてはまるな！」

「いつまでも若く健康になりたいな！」

「美味しい食事でダイエットしたいな！」

「健康食に興味が出てきたな！」

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お早目に。

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最後までご購読いただきありがとうございました。

しらさぎ風雅 生松
網干盛志

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