生松の網干です、
あなたの大好物な食べ物って
なんですか？
「カツ丼」「ステーキ」「お刺身盛り合わせ」「ハンバーガー」「いちごのケーキ」
たくさんでてきそうですね。
今回の記事では、
私の大好物を暴露します！
それは！
「大福餅」です（笑）
もうね！
たまらんのです！
フワフワもちもちしたあの感触と…
口の中で広がる餡子のパラダイス！
即効性のあるエネルギーにもなるので、
フルマラソンを走ったり、
ロードバイクで100km走する時の、
朝の3時間前には4個くらい
ペロリと食べますね（笑）
そうなんです！
私は無類のスイーツ好きなんです！
でも体重は10年以上変わってませんよ。
57kgをずっとキープしています。
でも思いおこせば、
体重が78kgあったころは、
毎日「菓子パン」を食ってましたね（笑）
スーパーやコンビニで売ってるやつ！
美味いですよね…
特に、
「チョコサンミー」って、
ご存知ですか？
あれ！
必ずといっていいほど、
毎日のように食ってました。
今でも誘惑に負けそうになります…
以前の記事でも紹介しましたが、
その頃の私の身体は、
体重78kg
LDLコレステロール値150mg/dl
HDLコレステロール値35mg/dl
高コレステロール血症
偏頭痛
動悸息切れ
便秘に肌荒れ…
もう不摂生の極みですよね…
いつ動脈硬化が起きて倒れても
おかしくない状態でした！
その後、様々な方法でそんな自分の身体を
独自の療法で治していく事になるのですが、
改善したある一つのポイントとして
挙げられるのが、
「菓子パン」でした。
菓子パンを止める事で、
カロリーの摂取も制限できましたし、
何より腸が綺麗になって、
先ほど挙げた症状が、
半年くらいで無くなったり、
改善しましたね。
たった一つの事だけを意識するだけで、
簡単に健康を手に入れ、
ダイエットにも成功するのです！
では！
なぜ？
菓子パンを止める事で、
そんな症状が改善できるのか？
続きはまた明日お話しします。
ここまで読んで
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お早目に。
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最後までご購読いただきまして
ありがとうございました。
しらさぎ風雅 生松
網干盛志
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