生松の網干です、 最強のデトックス、 「ミニ断食」 生松新聞を読んでくださっている あなたはもう試されましたか? やってみていかがだったでしょうか? この「ミニ断食」は 自分に合う食材合わない食材を発見することができ、 […]

生松の網干です、 今日も一昨日からの三回目になります、 デトックスお話です。 最近YouTubeで メンタリストのDAIGOさんとか、 YouTube大学のあっちゃんが配信している 「ミニ断食」。 デトックス効果を高めて […]

生松の網干です、 前回は知らず知らずに身体を害する 「隠れ毒素」のお話でしたが、 これを読んでいるあなたは きちんとデトックスできていますか? 「原因がわからないけど、なぜか調子が悪い！」 っていう人は、そんな「隠れ毒素 […]

生松の網干です、 腸活健康食で今日もスッキリ！ 朝の目覚めもよく、身体も軽く、 気持ちのいい時間を過ごしています。 これを読んでいるあなたはいかがですか? 一見、健康には気を付けて、 それなりにいい状態だと思っている人で […]

生松の網干です、 今日も水飲んでますか? 何リットル飲みましたか? 痩せ体質を作るには、　 水分をきちんととりましょう！ 「隠れ脱水」になると 生活のパフォーマンスもかなり下がりますよ！ 以前の記事で、 脳梗塞や心筋梗塞 […]

生松の網干です、 今日は暖かく気持ちのいい ランニング日和だったので、 お昼の1番いい時間に 姫路城周辺を走ってきました。 私がランニングを始めてから、 もうかれこれ10年くらいになります。 若い頃はまさか自分が 40歳 […]

生松の網干です、 なぜ水がダイエットにいいのか? 今日は水を飲むメリットの話をします。 それと共に、 身体が水分を必要とする理由を 解説していきます。 今は冬だから喉も乾かないし、 別に水分をとらなくてもいいや！ なんて […]

生松の網干です、 みなさん！ 一日にどれくらいの量のお水を飲んでいますか? そしてどんなお水を飲んでいますか? 私は乳酸菌とビフィズス菌という 善玉菌で腸内環境を整えて、 成人病を克服し、 マイナス20kgのダイエットに […]

生松の網干です、 私のブログをご覧になって、 少しは痩せることができましたか? ダイエットは美味しいく楽しく進めないと ストレスになってリバウンドしたり、 そもそもダイエット自体が継続せず 失敗に終わります。 そして、 […]

生松の網干です、 「姫路れんこん」ってご存知ですか？ 姫路市大津区勘兵衛町で栽培される 姫路ブランドのれんこんです。 姫路れんこんの歴史は 100年以上前からあるのです！ 姫路の瀬戸内海側に位置する 大津区勘兵衛町は昔は […]