生松の網干です、 日頃のダイエットお疲れ様です。 ところで生松新聞を読んで下さっているあなたは、 一日にどれくらいの量のお水を飲んでいますか? そしてどんなお水を飲んでいますか? 私は乳酸菌とビフィズス菌という 善玉菌で […]

生松の網干です、 アブラは高カロリーだから太るのは 致命的な間違いと断言しました。 悪魔の油を抑え、天使の油を多くすることが 理想ということも、前述しました。 「だけど天使の油も油は油だから 高カロリーで太るでしょ?」 […]

生松の網干です、 悪魔の油「トランス脂肪酸」は、 いとも簡単にコンビニやスーパーの食材で 摂取しがちです。 揚げ物の代表格、唐揚げやトンカツにも トランス脂肪酸は含まれます。 高温になった油はトランス脂肪酸に変るからです […]

生松の網干です、 この『生松新聞』をご覧になっているあなたは、 こんな悩みをかかえていませんか? 「痩せてモデルのようなクビレがほしい！」 「スリムなパンツをかっこよくはきたい！」 「痩せてかっこよくなってモテたい！」 […]

生松の網干です、 今日のテーマは『悪魔の油』についてです。 トランス脂肪酸が与える影響は、 私の症状から以前お伝えいたしました。 動脈硬化が進んでいつ心筋梗塞や脳卒中で 死んでもおかしくない状態になっていましした。 普段 […]

生松の網干です、 突然ですが、 『悪魔の油』をご存知ですか？ もし知らない人がいれば、 あなたの健康レベルは10以下です。 皆さんの身近に潜んで 忍び寄る、 しかもいとも簡単に 無意識のうちに体内に入ってくる 『悪魔の油 […]

生松の網干です、 あなたの腸内環境は綺麗ですか？ 普段何も気にせず、 いつでも手軽に食べれる 『アレ』で、 あなたの腸内環境は 腐敗臭でみたされて、 悪玉菌の巣窟になっているかもしれません。 そんなお腹の中では いつまで […]

生松の網干です、 長かった緊急事態宣言も解除され、 今月から当店も酒類の提供ができるようになりました。 時短営業が続くことは未だ変わりありませんが、 そんな中でも皆様に幸せを感じていただけるような お料理を提供してまいり […]

生松の網干です、 TVやSNSで、　 「ヨーグルトで○○が治る！」 「ヨーグルトで激痩せする！」 そんな情報に振り回されて、 毎日ヨーグルトを食べてるけど… 「あまり効果がありません…」 っていう意見をよく耳にします。 […]

生松の網干です、 年齢も40歳を過ぎると、 食べてもいないのに太ってしまうという 相談をよく受けています。 実はこれ、 加齢とともにあることが原因で 痩せにくい身体になってしまっています。 私が指導している生徒さんも そ […]