生松の網干です、 また週末にかけて 一気に寒くなりましたね。 そしてまた明日くらいから 少し寒暖差も緩むみたいです。 ほんでもって また来週の週明けは気温がマイナスに なるみたいですよ。 こんなに寒暖の差があったら 体調 […]

生松の網干です、 今日は善玉菌を増やして コレステロールを爆下げする食材 「鯖」をテーマにお話しします。 「え?鯖にそんな効果があるの?」 そう思ったかもしれません。 ダイエットに即効性の成果がある上に、 美肌効果などの […]

生松の網干です、 先日の話ですが、私の女性の生徒さんで17日間でマイナス6.7kgのダイエットに成功されたとのご報告がありました。 いや〜ほんとに嬉しい限りです。 そのかたは今まで色んなダイエットに挑戦してこられましたが […]

生松の網干です、 今日のテーマは 「もうなんでもいいから とりあえず手っ取り早く 体重を減らしたい！」と、 思っている人に向けて 「最速最短で確実に5㎏痩せる3ステップ」 をお伝えします。 実は昨日ブログで紹介した マイ […]

生松の網干です、 懐石料理で、 「椀盛」 「煮物」 その他和えものなどや、 漬け物などにも、 日本料理の決め手となりるのが、 『出汁』です。 鰹と昆布の旨味です。 明治維新までの長い間、 家畜の肉の食用を禁じてきた 歴史 […]

生松の網干です、 ヤバいです、、、 免疫力がヤバいです、、、 免疫力アップが半端ねーって 感じです。 今日のテーマは 腸もスッキリ免疫力も上がる、 二つの食材をテーマにしています。 今回の記事を読んでいただくと、 免疫力 […]

生松の網干です、 今日のテーマは 「自炊とダイエット」の関係について お話していきます。 これを読んでいるあなたはいかがでしょうか？ お家で自炊をされていらっしゃいますでしょうか？ かなり多いのですが、 ダイエットできな […]

生松の網干です、　今日も健康で楽しい食生活を過ごされていますか？ ユネスコ無形文化遺産に登録されている『日本料理』 今日はあなたの一番身近にある食材や食事法で、一番簡単に健康になれてダイエットやアンチエイジングもできるお […]

生松の網干です、 「昨日の晩御飯はなんだったっけ？」 意外と忘れてしまう人多いですよね。 でもお金を払って外食した時くらいは 覚えているでしょ？ 外食に関係なく日頃から、 食事や料理を意識していると、 昨日の晩御飯くらい […]

生松の網干です、 新年早々にまたもや感染拡大している 『オミクロン株』 私のお店のある兵庫県も感染者が増えてきました。 また時短営業になるのでしょうか、、、 ほんとにうんざります。 この記事を読んで下さっている あなたは […]