【ダイエット方法】お肌もボロボロ…体臭も臭くなる!お腹の中はガスだらけ!やばい食材7選!

生松の網干です、

今日のテーマは

『ダイエットで避けなければいけない食材』

についてです。

健康でいるために努める食生活の中で、

食べるべき食材と避けるべき食材があります。

避けるべき食材を摂らない生活を心がける事が

大切になってくるのですが、

なぜ、世界中の食べ物や食材が簡単手に入るのに、

食べることを避けなければいけないのでしょうか。

そもそも避けることなんてできるのでしょうか。

健康的にリバウンドしない体質を作るには、

毎日楽しく続ける食生活で、

ダイエットを継続して行わないといけません。

そんな中で、避けるべき食材を挙げられると

食事がつまらなく思ってしまうかもしれません。

しかし、食べ合わせや食べ方を工夫すると、

避けるべき食材でも、きちんとその効果を発揮できます。

その事実を知っておかないと

あなたのお肌は粉吹き芋のように荒れ果て、

臭い体臭を放ち、胃腸は腐ったガスだらけで、

知らぬうちに免疫不全となって、

重篤な健康被害に遭ってダイエットどころの

騒ぎではなくなってしまいます。

あなたがもし今、なかなか痩せずに困っていたり、

体の不調が全く改善できないのであれば、

必ず今日の記事を最後まで読んでください。


じゃあ網干さん!

日常の食生活で避けるべきNG食材って何なの?

って話になると思います。


この以下の7つの食材が 

代表的なものになります。

①脂っこいもの

②甘いもの

③味が濃いもの

④冷たいもの

⑤生もの

⑥消化に悪いもの

⑦刺激物


しかし、避けるべき食材を完全に避ける事は

現代社会ではまず不可能です。

全て自炊で賄っている人でさえ、

いろんなお料理のレパートリーや作り方のなかで

どうしても取り入れたいものがあったりします。

ですので、

食べても良いのですが食べすぎるのは

健康にとってよくないといった感覚で

覚えていて欲しいと思います。

それはなぜかというと、

上に挙げた7つの食材は胃腸機能に

負荷をかける食材だからです。

日本人に生まれたら、日本人のDNAが生まれた瞬間から

受け継がれています。

そして、日本人は日本固有の気候、環境で成長していきます。

欧米人とは全く違う環境の中で育ってきています。


昔の日本人も、今の現代日本人も、

高温多湿の我が国の人間体質は、

湿度を嫌い、消化器系の働きをコントロールして

栄養を作り出す器官が弱いのです。


そのため、

胃腸機能に負荷をかけるものを 

たくさん食べたり飲んだりすると、

その器官が益々弱くなって、体力や、老化、免疫力が

どんどん落ちていくのです。

代表的なものに、

体にいいとされる乳製品。

とりわけヨーグルトやチーズなど

好んで食べている人がほとんどですよね。

実はこのチーズやヨーグルトは

日本人特有の体質には全くあっていない食材と

いわれています。

いい例にフルーツヨーグルトチーズケーキを多くの人は

好んで食べていると思いますが、

この組み合わせはフルーツの栄養を阻害するだけでなく

日本人の胃腸にとっては消化不良を起こしてしまう

食材の組み合わせになります。

欧米人がよかれと食べているものは

日本人の胃腸にとっては『毒』でしかありません。

胃腸は栄養を作りだす大切な器官です。

避けるべき食材を理解し、

食べる量をなるべく減らし、不調を引き起こさせない

健康的な食生活を心がけるには、

巷のインターネットやSNSでは知り得ない正しい情報を

手に入れなくてはいけません。

もっと詳しく知りたいと思ったら

私の無料で配信しているメルマガを読んでみてください。

ダイエットがよりスムーズに楽しく健康的な

ライフスタイルになります。

あなたの健康やダイエットのお悩みを

料理人とメディシェフの視点から

丸っとひっくるめて解決させていただきます。

以下のリンクから無料のメルマガを必ず受け取ってください。

↓↓↓

https://saipon.jp/h/hku934

もしここまで読んで、


「あ!自分にもあてはまるな!」

「いつまでも若く健康になりたいな!」

「美味しい食事でダイエットしたいな!」

「健康食に興味が出てきたな!」


そんなふうに興味をもったなら、

以下の、

「無料マニュアル」を

手に入れて下さい。

実際に私が講義で話した内容ですが、

初心者の方向けに、

「実際にどんな食材とお料理で、

美味しい!楽しい!健康的な

食生活を送れるのか?」

具体的なノウハウを

公開しています。

先着100名様で締め切ってしまいますので

お早目に。

勉強しておいて損はありません。

『不調知らずの身体を手に入れる!
料理人が考えた至高の健康食レシピ集』
https://saipon.jp/h/hku934/

最後までご覧いただきありがとうございました。

しらさぎ風雅 生松
網干盛志

※この文章の著作権は全て網干盛志にあります。
著作権者の許可なく、この文章の全部又は一部をいかなる手段においても複製、転載、流用、転売等することを禁じます。(コンテンツを無断流用した改変の場合も含む)
また、集客・SEO対策目的でのレビュー記事・動画投稿、内容を暴露することによるビジネス行為などの全てを禁じます。
上記違反した場合は厳重な法的処置を取らせていただきます。
当コンテンツはあくまでも個人の使用に留めておくよう
ご注意ください。

======================ー

※注目※地獄のような食事制限から脱却!半自動的にヤセ体質を実現化する暴飲暴食ダイエット法を完全無料で公開中!
下記のURLから公式メルマガ(無料)に登録して今すぐ手に入れてください。
https://saipon.jp/h/hku934

※重要※今すぐ悩みを聞いて欲しい!あなたのダイエットや健康のお悩み解決駆け込み寺です!
「ダイエット相談 オンラインコンサルティング」(50分間1日3名様限定、zoom面談 コンサル後のサポート付)
https://oimatsu1975.com/letter/zoom/


日本料理 生松のLINE公式ページです。お得な情報をお届けいたします。下記のリンクから友だち追加してみてください✨
https://lin.ee/8POyTLyh


生松のホームページがリニューアルいたしました!公式ホームページ限定のお得な情報もございます!ぜひご覧下さい✨
生松の公式ホームページ
http://www.oimatsu.jp/


YouTubeおいまつちゃんねる
チャンネル登録よろしくお願いいたします。
https://www.youtube.com/channel/UCDZjH-OwpCyrzm4vGiwIxBg


生松Facebook
https://m.facebook.com/oimatsu1975/


生松Instagram
https://Instagram.com/oimatsu1975


生松Twitter
https://twitter.com/seiji1975

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です