↑↑動画でご覧になりたいかたは今すぐYouTubeでみる↑↑

生松の網干です、

世の中には色んなダイエット方があります。

インターネット上にはそれらの情報が

溢れかえり、

何が正しくて何が間違っているのかわからない

完全な飽和状態になっています。

そんな巷のダイエット情報に踊らされて

色々試してきたけど

失敗に終わっているダイエッターの

お悩みをたくさんいただきます。

ですので今日あなたにお伝えしたい情報として、

ダイエットはあなたが思っているほど

難しいものではないということを

書きたいと思います。

今日の記事を読んでいただくと

今後色んなダイエット法に手をだして

失敗するリスクが大幅に下がります。

今まで何をやってきたの？と、

思えるほどダイエットが簡単なものに

なりますので、

ぜひ最後まで読んでください。

突然ですが、「

あなたの腸内環境は綺麗ですか？

普段何も気にせず、

いつでも手軽に食べれる

『アレ』で、

あなたの腸内環境は

腐敗臭でみたされて、

悪玉菌の巣窟になっているかもしれません。

そんなお腹の中では

いつまでたってもデブのまま、

肌も荒れ果て、

頭皮もハゲ散らかし、

不細工な醜態を晒し続ける

人生を余儀なくされますので

気をつけてください。

前置きはこれくらいにしておいて、

では本題、

あなたの大好物な食べ物ってなんですか？

「カツ丼」
「ステーキ」
「お刺身盛り合わせ」
「ハンバーガー」
「いちごのケーキ」

たくさんでてきそうですね。

今回の記事ではそんな

私の大好物を暴露します！

それは！
「大福餅」です（笑）

もうね！たまらんのです！

フワフワもちもちしたあの感触と…

口の中で広がる餡子のパラダイス！

即効性のあるエネルギーにもなるので、

フルマラソンを走ったり、

ロードバイクで100km走する時の、

朝の3時間前には4個くらい

ペロリと食べますね（笑）

そうなんです！

私は無類のスイーツ好きなんです！

でも体重は10年以上変わってませんよ。

57kgをずっとキープしています。

でも思いおこせば、

体重が78kgあったころは、

毎日「菓子パン」を食ってましたね（笑）

スーパーやコンビニで売ってるやつ！

美味いですよね…

特に、

ヤマザキの「○ワイト○ニッシュ○ョコラ」

「○ンチパック」って、ご存知ですか？

あれ！必ずといっていいほど、

毎日のように食ってました。

朝ごはんなんかほぼそれです。

今でも誘惑に負けそうになります…

以前の記事でも紹介しましたが、

その頃の私の身体は、

体重78kg

LDLコレステロール値150mg/dl

HDLコレステロール値35mg/dl

高コレステロール血症

偏頭痛

動悸息切れ

便秘に肌荒れ…

もう不摂生の極みですよね…

いつ動脈硬化が起きて倒れても

おかしくない状態でした。

その後、様々な方法でそんな自分の身体を

独自の療法で治していく事になるのですが、

改善したある一つのポイントとして

挙げられるのが、

その「菓子パン」でした。

菓子パンを止める事で、

カロリーの摂取も制限できましたし、

何より腸が綺麗になって、

先ほど挙げた症状が、

半年くらいで無くなったり、

改善しましたね。

たった一つの事だけを意識するだけで、

簡単に健康を手に入れ、

ダイエットにも成功するのです！

多くのダイエッターは

ネット上に転がっている情報に

右往左往され

ダイエットをより難しいほうへ

自分自身を追い込んでいます。

もう少しハードルを下げて

今すぐできる事、

これなら毎日続けられるって事を

見直して実践してほしいと思います。

ダイエットは一生続けていかなくては

いけないものです。

そう言われると先が長くて辛いイメージですが

そうではありません。

健康的な生活を手に入れ

いつまでも綺麗で元気に過ごすには

食事をきちんととらなければいけません。

ダイエットを意識すれば健康になれますし、

健康体を手に入れるためにはダイエットは必須になります。

ネットの情報を鵜呑みにして

ダイエットを始めると、

最初は新しい方法が新鮮に感じて

やる気になれるのですが、

続かない方法がほとんどです。

無理をしなければならない、

制限をしなければならない、

そんなことばかりが

無料のインターネットの情報です。

たった一つだけ、

毎日の習慣を変えたり、

食事の仕方を変えてみたりするだけで

ダイエットの見方が180度変わって

簡単になります。

もっともっとハードルを下げて

これなら毎日続けられることを

見つけてください。

追伸

僕が変えようと思った習慣は

『菓子パンをやめる』ということでした。

菓子パンを止める事でなぜそこまで体調不良を改善して

ダイエットに成功する事ができたのか？

続きはまた次回お話しします。

もしここまで読んで、

「あ！自分にもあてはまるな！」

「いつまでも若く健康になりたいな！」

「美味しい食事でダイエットしたいな！」

「健康食に興味が出てきたな！」

そんなふうに興味をもったなら、

以下の、

「無料マニュアル」を

手に入れて下さい。

実際に私が講義で話した内容ですが、

初心者の方向けに、

「実際にどんな食材とお料理で、

美味しい！楽しい！健康的な

食生活を送れるのか？」

具体的なノウハウを

公開しています。

先着100名様で

締め切ってしまいますので

お早目に。

勉強しておいて損はありません。

『不調知らずの身体を手に入れる！
料理人が考えた至高の健康食レシピ集』
https://saipon.jp/h/hku934/

最後までご覧いただきありがとうございました。

しらさぎ風雅 生松
網干盛志

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

※注目※地獄のような食事制限から脱却！半自動的にヤセ体質を実現化する暴飲暴食ダイエット法を完全無料で公開中！
下記のURLから公式メルマガ（無料）に登録して今すぐ手に入れてください。
https://saipon.jp/h/hku934

50分間ZOOMダイエットコンサルティング（1日3名様限定、コンサル後のサポート付）
https://oimatsu1975.com/letter/zoom/

日本料理 生松のLINE公式ページです。お得な情報をお届けいたします。下記のリンクから友だち追加してみてください✨
https://lin.ee/8POyTLyh

生松のホームページがリニューアルいたしました！公式ホームページ限定のお得な情報もございます！ぜひご覧下さい✨
生松の公式ホームページ
http://www.oimatsu.jp/

YouTubeおいまつちゃんねる
チャンネル登録よろしくお願いいたします。
https://www.youtube.com/channel/UCDZjH-OwpCyrzm4vGiwIxBg

生松Facebook
https://m.facebook.com/oimatsu1975/

生松Instagram
https://Instagram.com/oimatsu1975

生松Twitter
https://twitter.com/seiji1975